Accueil  /  Routines  /  Sport & Entraînement
Routine N° 07

Sport &
Entraînement.

Un entraînement régulier sollicite ton corps – la bonne base nutritionnelle l’accompagne. Avec des protéines, du magnésium et des vitamines B, tu mises sur des compagnons de qualité pour chaque phase d’entraînement – des débuts jusqu’à la performance de pointe.

🏅Kölner Liste®
💪Base de magnésium*
🔬Testé en laboratoire
Découvrir la routine
Entraînement d'endurance en plein air
De quoi il s’agit

Célèbre tes meilleures performances à l’entraînement.

Un entraînement régulier sollicite ton corps — la bonne base nutritionnelle l’accompagne. Les protéines contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire,* le magnésium à un métabolisme énergétique normal et à une fonction musculaire normale,* les vitamines B à un métabolisme énergétique normal.* Des compagnons de qualité pour chaque phase d’entraînement — des débuts jusqu’à la performance de pointe.

*Les protéines contribuent à augmenter et à maintenir la masse musculaire. Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal et à une fonction musculaire normale. Les vitamines B contribuent à un métabolisme énergétique normal.
Pour débuter

Par quoi commencer.

Le duo entraînement : Upgrade Vital après la séance, le rituel NONI comme ancre quotidienne — testé sur la Kölner Liste®, donc utilisable aussi dans le sport de haut niveau.

Ta base quotidienne

Ce qui t’accompagne chaque jour.

Du magnésium pour les muscles et contre la fatigue*, des acides aminés essentiels comme fournisseurs de blocs de construction — la base tranquille derrière chaque plan d’entraînement.

Pour les avancés

Quand tu vas plus loin.

Arginin & Citrullin avant l’effort, les Kraftshots pour les jours de compétition et les voyages — un complément ciblé plutôt qu’un empilement au hasard.

*Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale et à réduire la fatigue.
Ramon Schnetzer
La routine de Ramon

Comment se prépare un joueur de l’équipe nationale.

Huit ans dans l’élite, champion 2019, sélectionné pour la Coupe du monde 2024 — Ramon Schnetzer mise sur une préparation et une récupération méthodiques. Son stack complet est sur son profil.

Lequel te convient ?

C’est ton entraînement qui décide — pas le rayon.

Ton entraînementUpgrade VitalNONI OriginalMagnesium 7EAAArginin & Citrullin
Force & entraînement intensifIdéalAdaptéIdéalIdéalAdapté
Endurance & séances longuesAdaptéIdéalIdéalAdaptéAdapté
Compétition & en déplacementShotsAdaptéIdéal
Récupération & jours de reposAdaptéIdéalIdéal
Aide à l’orientation selon la situation d’entraînement — sans allégation d’effet.
Questions fréquentes

Bon à savoir.

Les produits conviennent-ils au sport de haut niveau ?

Le NUI NONI Original figure sur la Kölner Liste® — testé pour les substances dopantes. Tous les autres produits de cette routine sont testés en laboratoire ; tu trouveras les certificats sur les pages produits.

Quand prendre quoi, idéalement ?

Upgrade Vital directement après l’entraînement dans le shaker, le rituel NONI le matin, le magnésium le soir, Arginin & Citrullin avant l’effort. Plus important que le timing parfait : la régularité.

Ai-je besoin de tous les produits ?

Non. Commence par un seul — la plupart des sportifs débutent avec Upgrade Vital ou Magnesium 7. Les groupes ci-dessus sont un ordre, pas une liste de courses.

Upgrade Vital est-il une poudre protéinée ?

Non — c’est une formule nutritionnelle à base de Noni pour les sportifs. Ce qu’elle contient exactement, tu le lis en toute transparence sur la page produit.